初めての一人暮らしを始めるとき、「何を揃えればいいの？」と迷う方はとても多いです。家具・家電・日用品など、必要なものは多岐にわたります。しかし、最初から全部揃えようとすると費用がかかりすぎますし、逆に必要最低限しか揃えないと生活が不便になってしまいます。
この記事では、一人暮らしの生活を快適かつ豊かにするために本当に必要な必需品を、カテゴリー別にわかりやすく解説します。これから一人暮らしを始める方はもちろん、「まだ揃えていないものがあるかも」と感じている方にも役立つ内容です。ぜひ参考にしてみてください。
一人暮らしを始める前に知っておきたいこと
一人暮らしを快適にするための必需品を揃える前に、まず押さえておきたいポイントがあります。それは「優先順位をつけること」です。
引越し直後は何かと出費がかさみます。敷金・礼金・引越し費用・初月の家賃などで、場合によっては50万円以上の出費になることも珍しくありません。そのため、最初から全部揃えようとするのではなく、「生活に絶対必要なもの」「あると便利なもの」「後から買えばいいもの」の3段階に分けて考えることが大切です。
また、購入前にサイズの確認を必ず行うことも重要です。特に大型家電（冷蔵庫・洗濯機・ベッド）は、部屋の寸法や搬入経路を事前に確認しておかないと、買った後に入らないというトラブルが起きることがあります。
【家電編】一人暮らしに欠かせない必需品
①冷蔵庫（容量100〜200L程度が目安）
一人暮らしに最適な冷蔵庫の容量は100〜200Lとされています。小さすぎると食材が入りきらず、大きすぎると電気代がかさんで一人暮らしの狭い部屋では邪魔になります。自炊をよくする方は150〜200L、外食が多い方は100〜150Lを目安にすると良いでしょう。
選ぶ際のポイントは、冷凍室の広さです。作り置きや冷凍食品を活用する場合、冷凍室が広いモデルを選ぶと便利です。また、省エネ性能（年間消費電力量）も確認しておきましょう。
②洗濯機（容量5〜6kg程度）
一人暮らしには容量5〜6kgの全自動洗濯機が最適です。縦型とドラム式がありますが、価格と設置スペースの観点から縦型が人気です。乾燥機能付きのモデルにすると、雨の日でも洗濯物が乾かせて便利です。
洗濯機置き場の防水パンのサイズを事前に確認し、対応するサイズを選ぶようにしましょう。
③電子レンジ・オーブンレンジ
一人暮らしでは電子レンジは必需品です。温め直しはもちろん、冷凍食品の調理、作り置きのおかずを温めるのに毎日使います。余裕があればオーブン機能付きにすると、グラタンやケーキなど料理の幅が広がります。
単機能レンジは1万円以下で購入可能ですが、長く使うことを考えるとオーブンレンジ（2〜5万円程度）の方がコストパフォーマンスが高い場合もあります。
④炊飯器
自炊をするなら炊飯器は欠かせません。一人暮らし用は3〜5合炊きが主流です。まとめてご飯を炊いて冷凍しておくと、毎日の食事準備が格段に楽になります。価格帯は5000円〜数万円と幅広いですが、最初は1万円前後のシンプルなものでも十分です。
⑤掃除機またはフロアワイパー
部屋を清潔に保つために掃除機は必需品です。一人暮らしの場合、コンパクトなスティック型掃除機が扱いやすくておすすめです。床がフローリングの場合はコードレスのスティック型掃除機＋フロアワイパー（クイックルワイパーなど）の組み合わせが最もコスパが良く、掃除の手間も減ります。
⑥エアコン
日本の夏・冬を乗り越えるために、エアコンは実質必需品といえます。多くの賃貸物件では最初から設置されていますが、設置されていない場合は早めに手配しましょう。特に夏場の引越しシーズンは品薄になることもあるため、早めの購入をおすすめします。
⑦ドライヤー
日常的に使うヘアドライヤーも忘れず準備しましょう。濡れた髪を自然乾燥させると頭皮のトラブルや風邪の原因になります。コンパクトなものから高機能なものまで価格帯は様々ですが、1000〜5000円程度のもので十分です。
【家具・寝具編】快適な生活に必要な必需品
⑧ベッド・布団・寝具一式
質の良い睡眠は生活の質に直結します。ベッドフレームとマットレスのセット、または敷き布団・掛け布団・枕・カバー類を揃えましょう。一人暮らしの部屋では場所を取るため、シングルサイズが基本です。
マットレスはコイル式・ウレタン式など種類がありますが、長く使うものなので品質にはある程度投資することをおすすめします。安すぎるものは腰痛の原因になることもあります。
⑨カーテン
引越し初日から必要になるのがカーテンです。カーテンがないと外から丸見えになってしまいますし、朝の光で目が覚めてしまいます。採寸→購入→取り付けに時間がかかるため、引越し前日までに準備しておきましょう。
遮光カーテン（光を遮断する）と普通のカーテンの組み合わせにすると、睡眠の質が上がります。
⑩収納家具（チェスト・棚など）
一人暮らしの部屋はクローゼットが小さいことが多く、収納スペースが不足しがちです。チェスト（引き出し収納）や棚を1〜2個用意するだけで、部屋がスッキリします。最初は安価なニトリやIKEAの製品で十分です。
⑪デスク・椅子（テレワーク・勉強用）
仕事や勉強をする機会が多い方にはデスクと椅子が必要です。特にテレワーク導入後は、自宅での作業環境が仕事の効率に直結します。長時間座る場合は、腰に優しいチェアを選ぶことで健康面でも良い投資になります。
【キッチン用品編】自炊を楽にする必需品
⑫鍋・フライパン
自炊の基本となる鍋とフライパンは必ず揃えましょう。最初は中サイズの片手鍋1つとフライパン1つがあれば、ほとんどの料理に対応できます。テフロン加工のフライパンは焦げ付きにくく、洗い物が楽でおすすめです。
⑬包丁・まな板・キッチンツール
料理には包丁とまな板が必要です。一般的な万能包丁（三徳包丁）が一本あれば大半の食材に対応できます。まな板はプラスチック製が衛生的で管理しやすいです。その他、菜箸・おたま・ピーラー・缶切りなども最低限揃えておきましょう。
⑭食器類（お皿・茶碗・箸・カトラリー）
食器は最低限、お茶碗・汁椀・大皿・小皿を1〜2枚ずつ揃えれば十分です。来客がある場合は多めに用意しておくと便利です。100均や無印良品でシンプルなデザインのものを揃えると統一感が出ておすすめです。
⑮コップ・水筒
普段使いのコップは2〜3個あれば安心です。また、外出時の飲み物代節約のためにも、水筒は1本持っておくと非常に便利です。
【日用品・衛生用品編】生活に欠かせない必需品
⑯トイレ用品（トイレットペーパー・洗剤・ブラシ）
トイレ用品は引越し初日から必要です。トイレットペーパー・トイレ用洗剤・便器ブラシ・芳香剤などを忘れず準備しておきましょう。まとめ買いしておくと後が楽です。
⑰バス・洗面用品（シャンプー・ボディソープ・歯ブラシなど）
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・洗顔料・歯ブラシ・歯磨き粉・タオルは引越し初日から使います。引越し前に自分が普段使っているものをまとめて持ち込めるよう準備しましょう。
⑱洗濯用品（洗剤・ハンガー・物干し）
洗濯洗剤・柔軟剤・ハンガー（10〜20本）・物干しラックまたは洗濯紐は必須です。特に室内干しをする場合は、折りたたみ式の物干しラックがあると大変便利です。
⑲掃除用品（雑巾・ゴミ袋・ほうき・ちりとり）
掃除機に加えて、雑巾や拭き掃除用のシートがあると便利です。また、自治体のゴミ回収ルールに合わせたゴミ袋を複数種類揃えておく必要があります。引越し前に自治体のゴミ分別ルールを確認しておきましょう。
⑳救急・医薬品（常備薬セット）
一人暮らしで体調を崩したときに備えて、常備薬を揃えておきましょう。解熱鎮痛剤・胃腸薬・絆創膏・体温計・消毒薬があると安心です。薬局でセットで購入するか、まとめてネットで購入しておくのがおすすめです。
【あると生活がさらに豊かになる】プラスアルファの便利アイテム
空気清浄機
花粉症や喘息がある方はもちろん、そうでない方にも空気清浄機は快適な室内環境づくりに役立ちます。ペット不可の部屋でも室内のほこりや花粉を取り除いてくれます。2〜5万円程度のものが品質的に安定しており、長く使えます。
ロボット掃除機
仕事や学業で忙しい一人暮らしの方に特におすすめなのがロボット掃除機です。外出中に自動で床を掃除してくれるため、掃除の手間を大幅に減らせます。近年は1〜3万円程度の手頃なモデルも増えており、コスパが高くなっています。
電気ケトル
お湯を素早く沸かせる電気ケトルは一人暮らしの必需品に近い存在です。コーヒー・お茶・カップラーメン・スープなど、様々な場面で活躍します。1000円台から購入できるものもあり、コスパは抜群です。
加湿器・除湿機
季節によって湿度管理が必要です。冬は乾燥対策に加湿器、夏や梅雨は除湿機があると快適に過ごせます。特に木造の築古マンションでは湿気がこもりやすいため、除湿機はカビ対策にも有効です。
一人暮らしの必需品を揃えるときの節約術
必需品を揃える際、費用を抑えるためのポイントをいくつかご紹介します。
まず、フリマアプリや中古家具店を活用することです。メルカリやジモティーでは、引越しや買い替えで不要になった家具・家電が格安で出品されています。状態が良いものも多く、新品の半額以下で手に入れられることもあります。
次に、ニトリ・IKEA・無印良品をうまく使い分けることです。ニトリは価格と品質のバランスが良く、実用的な家具・寝具が豊富です。IKEAはデザイン性が高くリーズナブルで、おしゃれな部屋づくりに向いています。無印良品はシンプルで長く使えるものが多く、少し値段は上がりますが長期的なコスパが良いです。
また、引越しのタイミングで不要なものをもらうという方法もあります。実家から使っていない家電や食器を持ってくる、または知人から譲ってもらうことで、初期費用を大幅に削減できます。
まとめ：最初に揃えるべき優先順位リスト
一人暮らしに必要な必需品を優先度別にまとめます。
【引越し初日に必須】カーテン、寝具（布団・マット）、タオル、洗面・バス用品、トイレ用品、ゴミ袋
【最初の1週間以内に必須】冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器、鍋・フライパン、食器、洗濯機、掃除機
【生活が落ち着いてから揃える】収納家具、デスク・椅子、空気清浄機、ロボット掃除機、電気ケトル、加湿器
一人暮らしは最初の準備が肝心です。この記事を参考に、余裕をもって必需品を揃えていきましょう。快適な生活環境が整えば、毎日の生活がより豊かで充実したものになります。新生活を思いきり楽しんでください！
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